沖縄シークワーサー🍊

先日、沖縄のお土産に山原産シークワーサー原液を頂きました〜🍊

シークワーサーって、ビタミンCたっぷりで体に良い果物とは聞いておりましたが、実際に原液果汁100％は初めてです

さて、そのシークワーサー、

沖縄県の特産で、レモン代わりに飲み物やお料理、お醤油に加えたり、沖縄では泡盛にもいれて楽しむそうです。そしてありがたいことに、シークワーサーに多く含まれるノビレチンという成分に、がん抑制効果が期待されていて、健康食品として流通されているという人気の健康食品と言う訳です

健康食品ってどうですか？（健康食品って言葉には少し抵抗がある私）

でも、’美容’と’健康’ワードは大好きです　生き生きと健康であればそれだけで人は満足（幸福）ですもん　美容・健康オタクです・・・

昨今健康ブームと言われていますが、自分の健康を考え、自分の体を知り、自分の体に合った食べ物や生活習慣や運動で、心身ともに健全で健康を保つことは、時代がどれだけ変わっても、医療がどれだけ発展しても、変わらない大切なことだと思います

私はしばらくはシークワーサーブームですので、しっかり楽しみま〜す

今朝もシークワーサーを炭酸割で割って希少糖レアシュガースウィート（でんぷん由来のナチュラル甘味料だとか）で甘みを加え、飲んでます！入れ過ぎは駄目です！！すっぺ〜でもおいしぃ〜

みなさんが、ストレスを溜め込みすぎず、大きく深呼吸して、明るく健康な毎日を送れますように

併せて、健診も定期的に〜

私事ですが、そろそろ乳がん検診にインフルエンザ予防接種💉の予定です

私たちの協力病院、お隣の高畠病院では、マンモグラフィーを使った検査もでき、乳腺外科の経験豊かな先生もおられますし

またマンモグラフィーの様子もお伝えさせていただきます