怒りの線引き😡

アンガーマネジメントと言う言葉を聞いたことがありますか？

最近、企業研修の一環や育児のシーン、教育等子供からおとなまで対象、つまり人間の自然な感情の一つ「怒り」に焦点をあて、

マネジメント（管理）したら、よりよい社会になるのではないだろうかとことです。

 

ただ、怒らなくなるということや、怒ってはいけないと言うことではありません。

自分の怒りを　後悔しないようにしましょう。という考えです。

怒って後悔したこと、また怒らなくて後悔したことありませんか？

 

自分の怒りの度合い・怒りのタイプ（傾向）など、怒りの特徴を自覚するだけでも日常に変化が出てきます。

 

職場でも、怒りに任せて、同僚に声をあげたり、表情に出したり、物に当たったり、医療や福祉現場ではよく見られる光景かもしれませんが、一人一人が、もっと自分の怒りに責任を持ち、怒ることができれば、何かが変わるような気もします。

 

私は先日、この「アンガーマネジメント」について、学習する機会ができ、しっかりインプットして参りました。同じ目的で集まった同期メンバーの方々とも知り合うことができました

職種・年齢は違えども、様々な分野でご活躍のメンバーで、とても刺激になり、また励みにもなりました

 

また少しずつ皆様にも情報をお伝えできたらと思います